Cet outil simple est un jeu d’enfant à utiliser. Pour ajouter des huiles essentielles, retirez le bouchon au bas de l'inhalateur, insérez trois à dix gouttes d'huile essentielle dans la base et refermez le bouchon. Portez le tuyau à la bouche, inspirez profondément et expirez par le nez. Vous pouvez également pratiquer la respiration alternée par les narines, en tenant l'inhalateur près de chaque narine et en inspirant profondément tout en expirant par l'autre narine (Nadi Shodhana Pranayama). Répétez jusqu’à vingt minutes. Puisque l’inhalateur est placé directement sur le nez et la bouche, il est important qu’il ne soit pas partagé.