Ashwagandha, l'un des plus grands trésors botaniques et adaptogènes de l'Inde. Populairement connu sous le nom de Ginseng indien, il est très connu pour sa capacité à calmer, apaiser et renforcer le corps. En Ayurveda, l'Ashwagandha est connu sous le nom de «rasayana», une plante rajeunissante puissante, et appartenant notamment à un sous-groupe de rasayanas, ou super-élixirs, connus sous le nom de medhya rasayanas, qui fait particulièrement référence à l’esprit et aux capacités mentales/intellectuelles. Les herbes qui entrent dans cette catégorie sont considérées comme profondément curatives pour l’esprit et les constructions émotionnelles. Ce qui est fascinant à propos de l’Ashwagandha et de ses collègues plantes adaptogènes, c’est qu’elles possèdent cette intelligence profonde qui fournit au corps ce dont il a besoin. Par exemple, si vous êtes anxieux, Ashwagandha vous calmera ; si vous êtes constamment fatigué, Ashwagandha augmentera votre énergie et votre endurance. À ce jour, les scientifiques ne comprennent pas comment les plantes adaptogènes peuvent fournir cela en médecine en fonction de chaque individu. L'Ashwagandha peut aider à soutenir les systèmes immunitaire, cérébral, neurologique, endocrinien et reproducteur. Il est cliniquement prouvé qu'il aide à réduire le stress, l'anxiété et la dépression, et peut augmenter la cognition cérébrale, soutenir la fonction thyroïdienne, soutenir la santé des surrénales et aider à équilibrer la glycémie.